Una realidad

Hay días en los que siento que mi realidad no es lo que deseo, no es lo que me gusta, no es lo que necesito, porque deseo muchas otras cosas que no estan a mi alcance, que siento cosas que normalmente no siento, sin embargo me doy cuenta que lo que forma mi realidad es parte de mi , son cosas que me constituyen, son sentimientos, ideas, conceptos que me hacen ser yo y no otra.

Entonces descubro que lo que tengo es lo que me hace muy feliz y que no es un sentimiento conformista, y no me quedo en el dicho de que cada quien tienen lo que merece sino tenemos lo que obtenemos al luchar por ello, lo que nos hace felices y lo demás son extras que ayudan un poco....

Mi realidad es excelente y si pudiera servir para que muchas personas fueran igual de felices.... mi realidad la comparto con ellos porque mi realidad es lo que me hace feliz......
y a tí ¿te hace feliz tu realidad?

El manejo de los sentimientos dolorosos

Hace un tempo recibi un correo de mi amigo Fernando y anexo uno de los textos, lo escribio Melody Beattie, es bueno para hacer una reflexiones....

El sentimiento de haber sido lastimados y el de ira son los más
difí­ciles de encarar. Nos podemos sentir vulnerable,asustados e
impotentes cuando estos sentimientos comienzan a aflorar porque
pueden disparar el recuerdo de ocasiones similares en que nos
sentiamos impotentes.
A veces para recuperar el sentido de control quizás¡ castiguemos a
la gente que está a nuestro alrededor ya sea que los culpemos de
esos sentimientos o que sean ví­ctimas inocentes. Quizás tratemos de
desquitarnos o de manipular a espaldas de la gente para ganar la
sensación de poder sobre la situación.
Estas acciones quizás nos den un sentimiento temporal de
satisfacción pero sólo nos harán posponer la decisión de afrontar
nuestro dolor.
Sentirse herido no tiene que ser algo tan atemorizante ni tenemos
que trabajar tan duro para evitarlo. Aunque sentirse herido no es
tan bonito como sentirse feliz los sentimientos siguen siendo sólo
esos entimientos.
Podemos someternos a ellos sentirlos y seguir adelante. Eso no
significa que tengamos que buscar sentirnos heridos o detenernos
innecesariamente en ese tipo de sentimientos. El dolor emocional no
tiene por que devastarnos. Podemos sentarnos derechos sentir el
dolor, indagar si necesitamos hacer algo para cuidar de nosotros
mismos y luego proseguir con nuestra vida.
No tenemos que actuar con prisas, no tenemos que castigar a los
demás para tener control sobre nuestros sentimientos. Podemos
empezar compartiendo con otros nuestro dolor de sentirnos
lastimados. Esto trae un alivio y a menudo la curación tanto para
ellos como para nosotros.
Con el tiempo aprenderemos la lección de que la verdadera fuerza
proviene de que nos permitamos a nosotros mismos ser lo bastante
vulnerables como para sentir el dolor. La verdadera fuerza proviene
de saber que podemos cuidar de nosotros mismos aunque sintamos
dolor emocional. La verdadera fuerza nos viene cuando dejamos de
hacer responsables a los demás de nuestro dolor y asumimos la
responsabilidad de nuestros propios sentimientos.
Hoy me someteré a mis sentimientos incluso a los que son
emocionalmente dolorosos. En vez de actuar con urgencia o de intentar
castigar a alguien seré lo bastante vulnerable para experimentar
mis sentimientos.
Escrito por Melody Beattie.

La fotografía es....

Cuando extrañas a tus amigos, a tu familia, tu lugar .... tus momentos divertidos, una fotografía puede ayudar...puedes revivir esos momentos e incluso si te acercas podras recordar los sonidos que ocurrían cuando capturaste la fotografía.....

Si vas a un lugar donde no conoces el idioma, la fotografía puede ser un buen medio para comunicarte....simplemente muestras tu cámara y la gente sabra lo que quieres..... mmmmm a picture?

Una foto cambia tu estado de ánimo en segundos, te recuerda que has vivido momentos impresionantes, conocido lugares fascinantes y que cuentas con unos amigos eternos....

Simplemente una fotografía es la captura de un buen momento, de personas que quieres, de sonidos y olores.